Wing Chun Wissen

Grundlagen, Begriffe und Trainingswissen rund um Wing Chun, Selbstverteidigung, Qi Gong und Tai Chi.

Themenbereiche

Die Artikel sind nach Grundlagen, Training, Selbstverteidigung, Qi Gong, Tai Chi und chinesischen Begriffen gegliedert.

Qi Gong und Tai Chi

Wissen zu Qi Gong, Tai Chi, Bewegung, Atmung, Entspannung und achtsamem Training in Mannheim und Schwetzingen.

Selbstverteidigung

Artikel rund um realistische Selbstverteidigung, Sicherheit im Alltag, Training für Erwachsene, Frauen, Jugendliche und Kinder.

Wing Chun und Kampfkunst

Grundlagen, Hintergründe und Wissenswertes rund um Wing Chun, Kampfkunst und das Training in der Wing Chun Akademie Mannheim.

Neue Wissensartikel

Hier findest du die neuesten Beiträge aus dem Wissensbereich.

Kampfkunst ist kein Abholservice

Manchmal frage ich mich ernsthaft, was aus dem Verständnis von Kampfkunst geworden ist. Menschen kommen in eine Kampfkunstschule, informieren sich über das Training, entscheiden sich bewusst dafür und unterschreiben einen Vertrag. Gleichzeitig entsteht manchmal der Eindruck, dass danach möglichst alles vollkommen flexibel sein soll: Das Training sollte genau in den eigenen Terminkalender passen, Fortschritte möglichst …

Ling Wu – Der Geist des Kämpfers

In der Wing Chun Akademie Mannheim spreche ich nicht nur über Techniken, Schläge oder Selbstverteidigung. Ein wichtiger Bestandteil unseres Selbstschutzkonzeptes ist Ling Wu – der Geist des Kämpfers. Viele Menschen glauben, ein Kämpfer sei jemand, der aggressiv ist oder ständig kämpfen will. Für mich bedeutet Ling Wu genau das Gegenteil. Es ist ein innerer Zustand …

Warum das Basistraining im Wing Chun so entscheidend ist

Wenn mich jemand fragt, was im Wing Chun wirklich am wichtigsten ist, dann lautet meine Antwort fast immer: das Basistraining. Viele Menschen interessieren sich zunächst für spektakuläre Techniken, schnelle Abwehrbewegungen oder komplexe Anwendungen. Doch die Wahrheit ist: Ohne ein solides Fundament bleibt all das oberflächlich. Im Wing Chun entscheidet nicht die Anzahl der Techniken über …

Zhan Zhuang – Der unsichtbare Kern des Wing Chun

Wenn wir heute Wing Chun betrachten, sehen viele zunächst die sichtbaren Elemente der Kampfkunst: Fauststöße, Tan Sao, Bong Sao, Fook Sao, Chi Sao, die Formen oder die Arbeit an der Holzpuppe. Doch all diese Bewegungen bilden nur die sichtbare Oberfläche. Eine entscheidende Grundlage entsteht dort, wo von außen betrachtet scheinbar überhaupt nichts geschieht: im Zhan …

Sicherheit durch Wing Chun Training

Wenn Menschen an Sicherheit denken, kommen ihnen häufig zuerst Alarmanlagen, Schlösser, Kameras oder andere technische Hilfsmittel in den Sinn. Doch persönliche Sicherheit beginnt viel früher – nämlich bei uns selbst. Wie aufmerksam nehmen wir unsere Umgebung wahr? Wie reagieren wir auf Konflikte? Können wir klare Grenzen setzen? Und bleiben wir handlungsfähig, wenn eine Situation plötzlich …