Selbstverteidigung
Crash Kurs

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Das sagen unsere Kursteilnehmer und Mitglieder

In unserem Selbstverteigung Crash-Kurs...

… wirst du schnelle und wirkungsvolle Techniken erlernen, um dich und andere im Notfall schützen zu können.

Wir zeigen dir, wie du deeskalierend auf einen potenziellen Angreifer einwirken kannst, bevor es zu Handgreiflichkeiten kommt. Wird diese Grenze dennoch überschritten und falls keine Flucht möglich ist, dann wird es notwendig sein sich zur Wehr zu setzen. 

Für solche unangenehme Situationen üben wir im Crash-Kurs ganz praktisch, wie du Schläge und Tritte effektiv zu deiner Selbstverteidigung nutzen kannst. Zusätzlich zeigen wir dir wichtige Befreiungstechniken, falls dich der Angreifer packt, festhält, würgt oder schubst.

Nach dem vierstündigen Crash-Kurs wirst du aufmerksamer und selbstsicherer in bedrohlichen Situationen sein.

 

In unserem Selbstverteidigung Crash-Kurs lernst du:

  • Schnelle und wirkungsvolle Techniken: Schütze dich und andere effektiv im Notfall.
  • Deeskalationsstrategien: Verhindere Handgreiflichkeiten bevor sie entstehen.
  • Praktische Verteidigung: Nutze Schläge, Tritte und Befreiungstechniken gegen Angreifer.
  • Situationsbewusstsein und Selbstsicherheit: Erhöhe deine Wachsamkeit und Selbstsicherheit in bedrohlichen Situationen.

Vorteile:

  • Verbesserte Sicherheit: Sei jederzeit bereit, dich zu verteidigen.
  • Selbstbewusstsein stärken: Fühle dich sicherer und selbstbewusster im Alltag.
Selbstverteidigung für Frauen

Termin:
Samstag, den 27.07.2024

Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Kosten:

79,- € am Lehrgangstag

Anmeldeschluss:

22.07.2024

Teilnehmerzahl:

6 (mind.) bis 20 (max.)

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