Selbstverteidigung
Crash Kurs

In unserem Selbstverteigung Crash-Kurs...

… wirst du schnelle und wirkungsvolle Techniken erlernen, um dich und andere im Notfall schützen zu können.

Wir zeigen dir, wie du deeskalierend auf einen potenziellen Angreifer einwirken kannst, bevor es zu Handgreiflichkeiten kommt. Wird diese Grenze dennoch überschritten und falls keine Flucht möglich ist, dann wird es notwendig sein sich zur Wehr zu setzen. 

 

Für solche unangenehme Situationen üben wir im Crash-Kurs ganz praktisch, wie du Schläge und Tritte effektiv zu deiner Selbstverteidigung nutzen kannst. Zusätzlich zeigen wir dir wichtige Befreiungstechniken, falls dich der Angreifer packt, festhält, würgt oder schubst.

Nach dem vierstündigen Crash-Kurs wirst du aufmerksamer und selbstsicherer in bedrohlichen Situationen sein.

Selbstverteidigung für Frauen

Termin:
Samstag, den 27.07.2024

Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13: 00 Uhr

Kosten:

Frühbucherpreis 79,- € bis zum 30.06.2024

Ab 01.07.2024 99,- €

Anmeldeschluss:

22.07.2024

Teilnehmerzahl:

6 (mind.) bis 20 (max.)

Anmeldung zum Crash-Kurs